說一下我自己手指疼的經曆。

我右手無名指兩年前有一天突然動不了了，一動就疼，就是上麵貼圖的部位。我一開始就經常活動，後來艾灸，效果都不是太好。後來到網上查到一個人說順著經絡找痛點，無名指我好像記得和肩膀同在三焦經上，正好當時我右邊肩膀得肩周炎，後來我就順著這個思路開始活動肩膀艾灸肩膀。大概過了幾個月具體記不清了，手指好了，這中間沒有特意天天鍛煉手指。當然肩周炎恢複還要更慢，大概一年多以後才98%恢複，現在兩年了大概99%恢複了。領導後來右手中指一彎就疼，我查了中指是心包經，就順著心包經往手臂上找痛點，發現有兩處痛點。領導不相信我，去打了一針。我讓領導按摩痛點，也沒當個正事做，停停做做，現在痛點還在，不過手指好像不疼了。一點信息供你參考，希望你能早日康複。雖然打了針可能不疼了，千萬別累著手指了，避免損傷加劇。

所有跟帖： 

• 貓兒和我的經驗很像。除了經絡以外，找反射區也對我有效。頸肩發緊的時候按摩大腳姆指銜接腳板處，按到的地方也痛的厲害。 -shuyezi- ♀ (0 bytes) () 12/16/2021 postreply 21:18:29

• 有些痛點，會隨子午流注的時間，痛的程度不同。這個我看書上說的，自己沒有明顯的體驗。 -shuyezi- ♀ (0 bytes) () 12/17/2021 postreply 00:41:54

• 我的扳機指在大拇指，應該檢查那個經絡呢？ -AnnYuan- ♀ (0 bytes) () 12/17/2021 postreply 04:36:45

• 大姆指外側是肺經吧。 -shuyezi- ♀ (0 bytes) () 12/17/2021 postreply 05:38:53

• 大拇指是最難治的，因為它結構太複雜了 -ephd- ♂ (396 bytes) () 12/17/2021 postreply 06:57:15

• E博， 你這一兩年說的肉緊了骨頭歪了， 是流行的筋膜理論麽？ -OceanSound- ♀ (32 bytes) () 12/17/2021 postreply 08:42:24

• 解剖列車了解一下有好處 -ephd- ♂ (104 bytes) () 12/17/2021 postreply 10:26:49

• 我右大拇指根部前方有壓痛，胳膊，肩膀都沒有問題。今年初到8月右邊一個牙有問題，牙醫疏忽了，直到8月才發現 -AnnYuan- ♀ (138 bytes) () 12/17/2021 postreply 13:15:34

• e博兄， 請教個問題，我的大拇指張開有困難，怎麽辦 -kingfish2010- ♂ (105 bytes) () 12/17/2021 postreply 14:13:08

• 這個不是明顯adductor pollicis太緊了，受到影響了 -ephd- ♂ (474 bytes) () 12/17/2021 postreply 16:30:59

• 謝謝。我手指可以動，不痛，就是不靈活。要是附近有中醫就好了 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 12/17/2021 postreply 05:02:22