說一下我自己手指疼的經曆。

我右手無名指兩年前有一天突然動不了了，一動就疼，就是上麵貼圖的部位。我一開始就經常活動，後來艾灸，效果都不是太好。後來到網上查到一個人說順著經絡找痛點，無名指我好像記得和肩膀同在三焦經上，正好當時我右邊肩膀得肩周炎，後來我就順著這個思路開始活動肩膀艾灸肩膀。大概過了幾個月具體記不清了，手指好了，這中間沒有特意天天鍛煉手指。當然肩周炎恢複還要更慢，大概一年多以後才98%恢複，現在兩年了大概99%恢複了。領導後來右手中指一彎就疼，我查了中指是心包經，就順著心包經往手臂上找痛點，發現有兩處痛點。領導不相信我，去打了一針。我讓領導按摩痛點，也沒當個正事做，停停做做，現在痛點還在，不過手指好像不疼了。一點信息供你參考，希望你能早日康複。雖然打了針可能不疼了，千萬別累著手指了，避免損傷加劇。