不同技術的燈不能用瓦數來衡量，要用“流明”。LED 光質量用 CRI 。。。

上麵說隻用75瓦或100瓦的LED，估計不對，應該是對應75瓦或100瓦白熾燈（Incandescent light bulb）亮度的LED燈，功率一般隻有十幾瓦，省電80-90%。

LED 光的質量（非常重要）一般用CRI (Color Rendering Index) 表示，越高越好，至少85以上，90以上更好。這個有點魚龍混雜，還是選擇大品牌或大店家比較可靠。

光的色溫依使用環境及個人偏好而定。

日光是5000K左右，一般用於工廠、醫院等需要準確辨認顏色的環境，比較刺眼。

Costco 賣的 Soft White 色溫隻有 2700K，家用很舒服。

你如果用的是33W日光燈管（多數為 fluorescent tube），那多數是T8的日光燈管，亮度一般是1800 流明，比白熾燈100瓦的還亮。 可以考慮換成16W T8 LED，省電40-50%。到Home Depot 看看，有那種 Philips 牌子的 T8 LED 燈管，通常情況不需要換原來的接線，插上就可用。亮度基本一樣，色溫有各種各樣的可以選擇。下麵這個色溫4000K，算是Cool White，比日光溫暖許多，但比 2700K 的 Soft White 冷了不少。

https://www.homedepot.com/p/Philips-32-Watt-Equivalent-4-ft-Linear-Cool-White-T8-Instant-Fit-LED-Tube-Light-Bulb-4000K-10-Pack-538982/312027567

如果是年紀大了視力衰退，可以考慮增加照明亮度，比如用兩根日光燈管 --- Costco 經常有那種做好的如同兩根日光燈管那樣的燈具，忘了是20還是40刀，兩套，每套4000流明，相當於白熾燈200-300 瓦，色溫多少記不得了。記住不要用瓦數來評價，用流明。下麵是能源部網站關於流明的 YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=kZWiT_NVouA&t=55s

【找到了 Costco 的shop light，48瓦功率，4600流明，色溫4000K, 應該很亮，但色溫冷了一些，閱讀還行，不一定適合其他家用：

https://www.costco.com/koda-46%22-led-linkable-shop-light-with-motion-sensor-and-remote.product.100658326.html

】

所有跟帖： 

• 專業。2700k暖柔適合家居，5000亮堂幹活用。看書麽最好用3500-4000k -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/12/2021 postreply 11:31:35

• 光度用流明做單位。但是一般人用W數來比較，同樣亮度的LED的耗電通常是白熾燈的1/6~1/7。 -原上草2017- ♂ (470 bytes) () 12/12/2021 postreply 14:01:36

• 謝謝專業科普: 請問哪種亮度看書寫字用對眼睛好？ -street0120003- ♂ (0 bytes) () 12/12/2021 postreply 14:48:45

• I google: How to choose a lightbulb - the complete guide --lumen -street0120003- ♂ (182 bytes) () 12/12/2021 postreply 15:00:16

• 流明是光通量，閱讀多亮比較好又牽涉到光照的另一個單位：照度（Lux）。。。 -slow_quick- ♂ (931 bytes) () 12/12/2021 postreply 17:15:30

• 是這麽回事 -street0120003- ♂ (0 bytes) () 12/12/2021 postreply 18:56:32

• 用可調光開關？ -pickshell- ♀ (77 bytes) () 12/13/2021 postreply 02:42:32

• 那個Costco的shop light CRI 太低，不好 -slow_quick- ♂ (0 bytes) () 12/12/2021 postreply 19:52:53

• 那個Home Depot 賣的 Phillips T8 LED 也不好，CRI 80 太低不舍合家用。我是車庫裏用，不講究 -slow_quick- ♂ (0 bytes) () 12/12/2021 postreply 20:02:00