既然睡不著也不困，就不要睡了

來源: 凊荷於 2021-12-11 06:26:49 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (323 bytes)

回答: 最近睡眠又特別不好，咋整，心煩意亂的！由 lily60 於 2021-12-10 20:44:36

你心裏有事兒？

沒事的話，就照常工作。睡眠最怕就是恐懼失眠。你也可以做meditation，躺床上做瑜伽的那個死屍pose，一晚上體力可以恢複九十%，跟睡覺一樣，第二天該幹啥幹啥。

我有過不吃不睡不困不餓的日子。

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