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» 謝謝親哈,我大多數以啞鈴為主,不重,就是5磅啞鈴,每組50下,2-3組。
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謝謝親哈,我大多數以啞鈴為主,不重,就是5磅啞鈴,每組50下,2-3組。
來源:
Shanghaigirl98
於
2021-12-07 10:01:26
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回答:
身材健美漂亮。我肩膀沒受傷時可以做15個標準push up. 有次跑步跌傷後就不敢常做了。
由
kathyzh
於
2021-12-07 09:40:48
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健康養生
» 謝謝親哈,我大多數以啞鈴為主,不重,就是5磅啞鈴,每組50下,2-3組。
所有跟帖:
•
來得遲看不到mm的美照了。。我也喜歡練啞鈴,大學時開始練:)
-
愛令
-
♀
(0 bytes) (
) 12/07/2021 postreply 17:15:35
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