謝謝親哈，我大多數以啞鈴為主，不重，就是5磅啞鈴，每組50下，2-3組。

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• 來得遲看不到mm的美照了。。我也喜歡練啞鈴，大學時開始練：） -愛令- ♀ (0 bytes) () 12/07/2021 postreply 17:15:35