謝謝。還在急性疼痛期,這些動作現在還做不了。
所有跟帖:
• 對,急性扭傷,就要冰水混合敷,鏈接在內 -lawattaction- ♀ (212 bytes) () 11/26/2021 postreply 08:01:52
• 已經超過36小時了,用什麽冰水。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/26/2021 postreply 08:06:14
• 與時間沒關 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/26/2021 postreply 08:09:24
• 沒有紅腫熱,就是痛,不知該熱敷還是冷敷,就什麽也沒做。現在再冷敷還有用嗎?謝謝。 -snowday- ♀ (0 bytes) () 11/26/2021 postreply 08:10:05
• 冰敷止疼!我沒有經驗,沒受過傷,就是昨晚看了幾個視頻。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/26/2021 postreply 08:35:10
• 腰的情況不單純,冰敷可能會壞事。缺少更多信息,比如有沒腰椎間盤問題,腰肌勞損,僵硬。 -pickshell- ♀ (83 bytes) () 11/26/2021 postreply 09:37:35
• 及早進行健複期訓練 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/26/2021 postreply 08:11:42