還有啊
每天早晚,背靠牆,向上踮腳後跟。到最高處,停留五秒,再慢慢落地。重複二十次。
• 說得太對了。用馬桶圈不到一個月,困擾我一年多的痔倉基本好了,就是吃辛辣食物也沒問題。 -Bordeaux94- ♀ (0 bytes) () 11/23/2021 postreply 16:34:49