如何保持頭發的濃密?

來源: burpeejump 2021-11-18 20:49:43 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (2351 bytes)

身材,皮膚打理得走上正軌,有了好的飲食,運動,睡眠習慣,頭發也不能忽略。以前也關注過這個話題,但是進展不多,感覺發際線越來越高,梳成馬尾的時候,發量越來越少。去年學習這個課題的時候,發現第一步是要分清頭發是油性還是幹性。我是油質,所以換了洗發產品,確實有效果,蓬鬆很多,不再貼頭皮。

這些天把脫發的事情研究了一下。幾個非常好的視頻在這裏:

--HOW I GREW MY HAIR LONG & HEALTHY| DR DRAY
--10 Tips for how to GROW HAIR FASTER AND LONGER| Dr Dray
--iRestore hair growth laser 18 month update. Is it worth it?| Dr Dray
--LASER THERAPY FOR HAIR GROWTH REVIEW (HAIRMAX, CAPILLUS, IRESTORE)| DR DRAY

--ULTIMATE HAIR LOSS GUIDE | DERMATOLOGIST TIPS - Dr. Maxfield and Dr. Shah

總結幾點:

1. 頭發這塊也是dermatology-皮膚科管。40+的朋友有條件還是應該讓專家指導一下,看是什麽原因照成脫發。我在預約過程中。

2. 很多對皮膚好的,對身體也好,可以早點做起來,比如控製壓力-stress management. 健康的飲食,足夠的維生素D, Omega-3, 良好的清潔程序。

3. 選擇產品的過程中,要根據個人的發質,生活習慣做出規劃。而且盡量多管齊下,比如洗發產品,激光,合適的口服藥。有的產品是長期維護性的,所以自己是不是要走上那條不歸路還是要想好。我換了洗發產品,同時在考察激光產品。我選擇evidence based, 就是用臨床數據做指南,同時參考個人體驗分享。

 




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所有跟帖: 

謝謝分享。 -Mililani- 給 Mililani 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 22:14:00

謝謝分享。 有說Castor Oil可以生發和濃密睫毛, 有人試過嗎? -黃鶯- 給 黃鶯 發送悄悄話 黃鶯 的博客首頁 (0 bytes) () 11/19/2021 postreply 17:56:56

可參考這篇文章裏的其中一段: -愛令- 給 愛令 發送悄悄話 愛令 的博客首頁 (320 bytes) () 11/19/2021 postreply 21:25:04

我試過一段時間。沒見什麽效果,天天頂著一頭的油膩 -fwtx66- 給 fwtx66 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/20/2021 postreply 05:45:54

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