請教一下：吃維他命D，要求Taken with a meal, 這是指exactly同時吃嗎？過半小時或1小時還算嗎？

所有跟帖： 

• 一般在飯後服用，順便漱口。飯後一小時內服用也行。關鍵在於VD屬於脂溶性維生素，要與食糜混在一起才能被腸道吸收 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 17:04:35

• 學習了，謝謝老師！ -愛令- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 19:35:08

• 請問，鐵什麽時候吃。也要補D和鈣。 -Gaea604- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 19:53:07

• 鐵劑對胃有刺激，不能空腹服用。但某些食物會有草酸等與鐵結合形成不溶物，影響吸收。最好在飯後二小時左右，消化差不多時服用。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 20:21:25

• 多謝。 -Gaea604- ♀ (0 bytes) () 11/19/2021 postreply 07:47:41

• 缺鐵嗎？不缺別補。 -piniu- ♀ (0 bytes) () 11/19/2021 postreply 08:51:26

• 貧血 -Gaea604- ♀ (0 bytes) () 11/19/2021 postreply 13:16:37

• 再提醒一句，要確定自己是缺鐵性貧血。其他類型的貧血比如地貧補鐵很危險。 -piniu- ♀ (0 bytes) () 11/19/2021 postreply 15:26:47

• 我理解這個Taken with a meal其實是想騙身體 -外鄉人- ♂ (50 bytes) () 11/18/2021 postreply 17:08:12

• 是不能空腹服用，可能有些傷胃。 -DUAN_健康2021- ♂ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 17:30:43

• 因為是脂溶性的，與含脂肪的食物同吃有利吸收。為何不飯後立刻吃呢？ -viewfinder- ♀ (77 bytes) () 11/18/2021 postreply 17:36:07