吃啥像啥

南瓜算是健康食品，維生素礦物質都很豐富。

過去南方一些山區以南瓜作為輔食渡日，身體都很好。

南瓜有好多品種，營養成分，尤其是含糖量差別很大。很大

中國的好吃，美國那種桔色的口感不好。

南瓜不頂餓，吃了一肚子，一會兒就沒了。要適當加些臘腸、薰肉之類的一起燉。

據說這東東抗癌，俺吃了一周，實在咽不下去了。佩服你能堅持一個月。

所有跟帖： 

• 哈哈。你試過日本小南瓜嗎？我午餐的大愛。四分之一份即可飽腹。口感也好。像栗子。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 13:48:11

• 吃日本南瓜好像會漲血糖，美國那種橘色的南瓜不會。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 13:56:39

• 日本南瓜好吃不好種，長得還小 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 14:06:02

• 的確更好吃，但也更容易漲血糖。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 14:28:02

• 吃瓜 -TBz- ♂ (146 bytes) () 11/18/2021 postreply 13:48:28

• 黃瓜和冬瓜除了水分多外，的確沒什麽營養。但南瓜富含Vitamin A。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 14:23:33

• 是的 -TBz- ♂ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 15:11:17

• 多謝，俺的就是美國那種桔色的，少數是美國桔色的和日本南瓜雜交的 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 13:50:42