收了很多南瓜，這個月每天吃一碗，想問問這樣下去有啥好處有啥壞處？ 多謝

所有跟帖： 

• 吃啥像啥 -fuz- ♂ (554 bytes) () 11/18/2021 postreply 13:27:09

• 哈哈。你試過日本小南瓜嗎？我午餐的大愛。四分之一份即可飽腹。口感也好。像栗子。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 13:48:11

• 吃日本南瓜好像會漲血糖，美國那種橘色的南瓜不會。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 13:56:39

• 日本南瓜好吃不好種，長得還小 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 14:06:02

• 的確更好吃，但也更容易漲血糖。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 14:28:02

• 吃瓜 -TBz- ♂ (146 bytes) () 11/18/2021 postreply 13:48:28

• 黃瓜和冬瓜除了水分多外，的確沒什麽營養。但南瓜富含Vitamin A。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 14:23:33

• 是的 -TBz- ♂ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 15:11:17

• 多謝，俺的就是美國那種桔色的，少數是美國桔色的和日本南瓜雜交的 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 13:50:42

• 據說對糖尿病患者有好處。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 13:48:45

• 對，　俺也·是為這個，　另一方麵這個好種，省錢省力，　但種得太多了· -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 13:55:26

• 估計是這個原理 -TBz- ♂ (152 bytes) () 11/18/2021 postreply 14:11:15

• 一會餓了，再抓點啥吃 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 14:17:10

• 對了，　俺是把南瓜打碎做南瓜湯，　還有就是烤熟去皮包餃子 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 14:45:19

• 好主意 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 14:46:38

• 也可做南瓜饅頭。 -tryyyyyy- ♂ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 15:38:19

• 對，我每次都加半碗南瓜，吃不出來 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 15:43:01

• 今年收成南瓜有差不多100公斤，從10月份以來每餐以南瓜作為主食，不吃碳水化合物食品，以達到減肥。現在除了體重減輕了1公斤多，沒 -難起筆名- ♂ (0 bytes) () 11/19/2021 postreply 03:09:46

• 會變成黃臉婆 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 11/19/2021 postreply 19:21:39