病發前40天whole grain麵包

白饅頭為主食；這之前絕大部分為糙米/whole wheat 主食；過去一年每天甜桔1-2個；nuts and seeds 吃得很多；其它很平常；記憶以來很少發胃病如此。7月做過腸鏡，正常。

所有跟帖： 

• Nuts 去掉。白饅頭去掉。糙米可以，加小米。少吃點就好了。尤其晚餐。 -CharlotteCh- ♀ (0 bytes) () 11/14/2021 postreply 06:29:56

• 謝謝，有道理！ -street0120003- ♂ (0 bytes) () 11/14/2021 postreply 07:19:24

• 過去一年每天甜桔1-2個 -mountainking- ♂ (65 bytes) () 11/14/2021 postreply 07:32:09

• 也許，正在學習貴篇《胃酸反流原因》 -street0120003- ♂ (0 bytes) () 11/14/2021 postreply 07:54:40

• 能給個鏈接嗎？我也想閱讀一下。 -DUAN_健康2021- ♂ (0 bytes) () 11/14/2021 postreply 17:23:15