氣功和瑜伽同冶一爐，都是好東西，有人受益氣功/ 太極，有人受益瑜伽。找到自己喜歡並能堅持下去

來源: lawattaction 於 2021-11-12 22:43:50 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (125 bytes)
本文內容已被 [ lawattaction ] 在 2021-11-12 22:53:14 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

是關鍵。而跳舞更有趣，提高心肺功能。所以跳鬼步舞和做瑜伽就完美了，個人體會。

所有跟帖： 

• 是的，跳舞和瑜伽比較適合女生。 -愛令- ♀ 給 愛令 發送悄悄話 愛令 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2021 postreply 00:13:11

• 各有所愛。我一個女同學是太極加瑜伽 -周老大- ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2021 postreply 00:45:55

• 各取所長，健身效果極佳！我現在就是這麽做的，而且太極對掌握瑜伽動作要領非常有幫助！ -danren- ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (41 bytes) () 11/13/2021 postreply 10:24:24

• 她也是這麽認為的。 -周老大- ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2021 postreply 10:45:01

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