跳舞能不能預防漸凍症和老年癡呆症？不知道，但起碼練身體協調性。最後麵的是卷腹

在廣場舞裏比較時髦。卷腹的作用，大家可以討論。

這隻鬼步舞比較難，除了腳的功夫，外加了手臂的動作，比如並踏步（就是那個騎馬的動作，右手牽馬）。

https://youtube.com/shorts/p2ZSXI9fVJQ?feature=share

https://youtube.com/shorts/e_tFhBbljyw?feature=share

 

所有跟帖： 

• 第一段，“鬼”部舞。要是沒音樂，挺滲人的。防老癡，肯定有。漸凍麽，不知道。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/07/2021 postreply 05:50:05

• 笑死我了！跳的不好，有點張牙舞爪！非Apple phone 手機錄的，通過WhatsApp 傳給我,我再存到相冊裏，再uplo -lawattaction- ♀ (182 bytes) () 11/07/2021 postreply 07:28:32

• 建議：改名"仙步舞"：）） -愛令- ♀ (0 bytes) () 11/07/2021 postreply 11:05:10

• 這張照片是我給朋友照的，清晰吧！她頭一次倒立，很興奮，伊朗多保守啊！我帶她瘋！ -lawattaction- ♀ (88 bytes) () 11/07/2021 postreply 07:39:33

• 夠勇 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/07/2021 postreply 07:41:52

• 她手臂和肩部沒力量，差點歪掉。我及時把她扶下來了。我爸保姆快70歲，也做了這個，她比較有力量 -lawattaction- ♀ (339 bytes) () 11/07/2021 postreply 07:52:16

• 身材不錯，看到跳舞，才知道自己老了。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 11/07/2021 postreply 10:49:41

• 謝謝！我是防止變老防止老年癡呆才開始跳舞的，而且避開老年組，專門混在年輕人的隊伍裏。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/07/2021 postreply 11:07:23

• 她看上去是二十多歲的身材~~ -愛令- ♀ (0 bytes) () 11/07/2021 postreply 11:08:22

• 謝愛玲的美言！ -lawattaction- ♀ (119 bytes) () 11/07/2021 postreply 22:13:10

• 以前曾有同事，第一次看到背影，腦子閃出一詞：teenage；看側麵，又加了兩字：她媽；正麵互相介紹，心裏又蹦出兩字：的媽。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/07/2021 postreply 11:20:23

• 對對對！她媽的媽！就是她奶！二字二字往外蹦，一般人不理解。咱生不逢時，您說咋辦？ -lawattaction- ♀ (581 bytes) () 11/07/2021 postreply 12:35:00

• 媽的媽是姥姥 -TBz- ♂ (53 bytes) () 11/07/2021 postreply 13:08:28

• 笑死人了！謝謝糾正！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/07/2021 postreply 17:26:17

• 今晨淩晨2 點改冬時製了，比昨天要早黑天一小時，我們吸取教訓，不再黑天拍視頻，今天上午就出動了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/07/2021 postreply 12:42:40

• 跳的真好！ -糖果熊- ♂ (0 bytes) () 11/07/2021 postreply 17:52:29

• 謝糖果熊的鼓勵！謝你喜歡！ -lawattaction- ♀ (569 bytes) () 11/07/2021 postreply 22:00:18

• 第二個舞裏，最後有卷腹動作，都說去大肚腩，但我認為它靈活骨盤，對身體健康非常有好處。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/10/2021 postreply 13:40:40