自己的有效經驗，強力推薦

一直不太在意放曬，直到五十出頭以後麵頰的黑斑讓九十歲老媽都為我擔心了。 然後就瘋狂尋找淡斑方法。 樓主用的東西都用過。 現在把我的經過實際檢驗的好方法分享給大家：

香蕉皮擦臉。把新鮮的熟透香蕉的皮，用內側粉質那麵擦臉部有斑的地方。因為每天都做水果奶昔給兒子，剝香蕉時就用香蕉皮擦臉。等奶昔打好以後去把臉上的香蕉皮膩子洗乾淨。

生吃香菜。我喜歡用香菜做涼拌豆腐。華人超市買香菜經常是兩紮計價的。我就一周買兩紮。拌豆腐，拌雞絲，拌皮蛋換著花樣吃。

我也用淡斑的麵膜和樓主試過的那些麵霜啥的。效果都是開始有，效果越用越差。我的內服香菜，外搽香蕉皮的辦法最經濟有效。現在臉上的斑隻有在五倍鏡前能看出。臉上的兩個黑誌也淡了小了。當然這一年抗疫口罩的放曬也功不可抹。