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你不適合有氧運動,你適合weight training, 有氧運動隻會消耗(減肥合適),weight training才能增加肌
來源:
newnewid888
於
2019-09-17 13:50:04
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回答:
體重過輕和骨質疏鬆一定是正相關嗎?
由
八音澗
於
2019-09-16 15:46:31
為什麽胖子大多沒有骨質疏鬆?因為他們每天帶著這麽重的肉行動,就是weight training了,大多數胖子(不是胖的起不來床的),大多肌肉也很好。
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