用洞主推薦站樁來對付骨質疏鬆吧。西醫讓喝牛奶，應該沒用，她們整天喝，從小就喝，骨質疏鬆比咱中國人都嚴重

所有跟帖： 

• 我的瑜伽書上也沒有提到哪個動作有助於骨質疏鬆，我剛檢查過。在這點上，中醫勝出！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/14/2019 postreply 08:41:12

• Chaturanga, Utkatasana,Vkasasana.......用心練，腳踏實地。 -danren- ♂ (0 bytes) () 09/14/2019 postreply 20:16:34