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» 走路時,背包裏放兩瓶礦泉水,以增加重量,這個主意好嗎?
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走路時,背包裏放兩瓶礦泉水,以增加重量,這個主意好嗎?
來源:
Lilac2003
於
2014-08-14 10:23:26
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回答:
是的,負重鍛煉對骨質疏鬆更有效。因為骨小梁是依據身體的負重和肌肉的牽張刺激而分布的
由
薛成
於
2014-08-14 09:51:00
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» 走路時,背包裏放兩瓶礦泉水,以增加重量,這個主意好嗎?
所有跟帖:
•
好啊!
-
薛成
-
♂
(0 bytes) (
) 08/14/2014 postreply 10:30:50
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