是要注意,加強負重運動,營養補充:補充維生素D和鈣,膠原蛋白。預防骨折。
運動加營養補充
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運動要注意從少從輕做起,否則容易受傷。
-Backcountry-
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09/27/2023 postreply
19:55:28