容易
所有跟帖:
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有每天吃一個酸奶。 不過加倍是個好主意,我一直隻是按常規量在吃。 我試試。
-huela-
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02/08/2018 postreply
07:27:13
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酸奶是個好東西,每頓飯配一個酸奶沒毛病。即使正常了,酸奶也應常吃
-smallCrab-
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02/08/2018 postreply
07:43:16
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選擇“活性”的,盡可能無糖也不用代糖的
-dudaan-
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02/08/2018 postreply
07:48:11
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具體推薦的是Costco(但不是每個都有)的80盎司的印度酸奶
-dudaan-
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02/08/2018 postreply
07:49:14