有氧還是無氧運動？

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感謝大家的關心。我統一答複一下：我已經不在大病初愈的時間段了。我自認為已經是正常人身體狀況。而且目前的訓練量對我來說也是可以承受的範圍。在做了200個引體向上的第二天我還可以做100多個就是最好的說明。

所有跟帖： 

• 加油！都好，運動好，什麽運動都好。我喜歡有氧。因為我的胃脾氣好，吃啥都行，肺脾氣壞，沒氧就造反。 -守月- ♀ (0 bytes) () 10/25/2024 postreply 21:32:34

• 你懂的可真多，其實身體會告訴你你的生活方式對不對，如果是越來越舒服就是做對了。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 10/25/2024 postreply 21:33:04

• 真厲害，我肯定做不了那麽多。 -老朽- ♂ (0 bytes) () 10/25/2024 postreply 22:38:10

• 讚你！除了你說的那三樣，Bench Press也非常好。器械簡單，一次練的時間也不需要長，但效率高效果好，一舉三得！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/26/2024 postreply 04:21:30

• 快哥幹啥都是風風火火的。佩服 -不聲不響- ♂ (0 bytes) () 10/26/2024 postreply 05:06:00

• 我現在都是培養一些小習慣 -田牛妹1- ♀ (533 bytes) () 10/26/2024 postreply 06:47:10

• 快兄厲害，很激勵人！ -新手地主剛上路- ♂ (0 bytes) () 10/26/2024 postreply 12:46:45