有氧還是無氧運動？

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感謝大家的關心。我統一答複一下：我已經不在大病初愈的時間段了。我自認為已經是正常人身體狀況。而且目前的訓練量對我來說也是可以承受的範圍。在做了200個引體向上的第二天我還可以做100多個就是最好的說明。