同意力量訓練是最好的運動,我最喜歡的也是力量訓練。但是力量訓練容易“走火入魔”,你大病初愈,不能過度,需要悠著點。
所有跟帖:
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+1,大病初愈運動 “挑戰”不妥,需悠著點,量力而行,過猶不及。
-pickshell-
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10/23/2024 postreply
04:11:19
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前三個月可以說大病初愈。現在都8個月了。
-rapidestate-
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10/23/2024 postreply
10:40:29
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我一個也做不了。哐當哐當地拉了半年的鐵塊,確實能增加力氣。但目的隻為拿得動一箱礦泉水和大西瓜,變“優秀”對我不能成為動力
-守月-
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10/23/2024 postreply
08:00:07