2月份手術後靜養了2周。3月開始從走路，並一直到4月末。每天2小時

來源: rapidestate 於 2024-10-22 18:48:41 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (328 bytes)
本帖於 2024-10-22 18:54:56 時間, 由普通用戶 rapidestate 編輯
回答: 快兄，大病初愈，需要靜養。 由 眾裏尋它 於 2024-10-22 17:59:04

5月開始騎車並慢慢加入俯臥撐一直練到9月末。這個月才練引體向上，都是循序漸進的。

5月到7月那段時間練的最多。每天差不多5小時都在運動。不是騎車就是走路，要麽就是俯臥撐。現在其實比以前練得少了。那時候算半休假狀態。

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• 聽著就可怕的災難，祝早日康複。 -老朽- ♂ 給 老朽 發送悄悄話 老朽 的博客首頁 (0 bytes) () 10/22/2024 postreply 19:24:22

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