2月份手術後靜養了2周。3月開始從走路，並一直到4月末。每天2小時

5月開始騎車並慢慢加入俯臥撐一直練到9月末。這個月才練引體向上，都是循序漸進的。

5月到7月那段時間練的最多。每天差不多5小時都在運動。不是騎車就是走路，要麽就是俯臥撐。現在其實比以前練得少了。那時候算半休假狀態。