我是16/8, 不吃早餐,中飯之前一小時或越餓的時候越去找點事幹或鍛煉,因為這個時候是身體開始燃脂的最佳時機.

所有跟帖： 

• 血脂和體脂不是一回事吧。Lol -alpha123- ♀ (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 12:42:16

• 都是Fat, LOL -尋求大家幫助- ♀ (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 13:26:42

• 我堅持168已經四個月，感覺很不錯 -新手地主剛上路- ♂ (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 14:38:50