我是16/8, 不吃早餐,中飯之前一小時或越餓的時候越去找點事幹或鍛煉,因為這個時候是身體開始燃脂的最佳時機.

來源: 2024-02-24 10:12:01 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: