問一個預期糖尿病飯後血糖高的問題

我去年到今年一年3次查血糖HbA1C是6.1，5.9和6.0 。現在也跟這大家買ONTOUCH血糖計，很困惑，請有經連的講講。

第1天早空腹4.1

第2天早空腹4.2，我以為自己不錯

第3天早飯後2小時：10.1。我就把自己餓了一天

第4天早空腹3.4，我覺得對不住自己，就吃了一大餐，結果2小時後11.6，3小時候5.8，6小時後3.7，中飯隻吃一點2小時後4.8，晚飯2小時候4.8

第5天，早空腹3.9，隻吃一個饅頭，一點點牛奶，半個黃瓜，可是可是2小時後居然13.2，2.5小時後11.2，我趕快出去跑了半小時，回來喝了很多水，3小時後5.4

吃飽就升的厲害，可還是能降下來，要緊嗎？能吃飽飯嗎？

 

所有跟帖： 

• 1.你要從新學會如何吃3頓飯。2.從那個饅頭上就看出來你吃的有嚴重問題。3. 把你的三餐寫出來，越詳細越好。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 07:48:16

• 在這兒要特意謝謝華瀛，我學會吃早飯了。今天的早飯是Bob's Reb Mill : Steel Cut Oats+奶+一個雞蛋 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 07:56:17

• 在這兒還要特意謝謝NYC2006專門為我寫的健康指導，拒絕白米麵，少吃水果，吃之前要查GI food -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 08:07:55

• 7分飽！！ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 07:59:26

• 好，一定，謝謝 -如詩如畫- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 10:12:34

• “第三天把自己餓了一天，第四天又吃了一大餐” 也是大錯特錯的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 08:01:07

• 不懂，但你的波動很大. 俺早上空腹９５，飯前９１，飯後２小時１１０－１２５。變得不多 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 08:16:02

• 我懂！（吹著嘮！）我猜LZ吃的是轉化血糖快的食物，膳食纖維少，太軟 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 08:22:35

• 3次查的高的時候都是喝了牛奶 -如詩如畫- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 08:39:40

• 你的饅頭有多大？俺隻吃５０克饅頭. 大饅頭泡水也一樣高 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 08:59:38

• 剛才去看了一個106克，看來吃太多了，我一般吃3個的，這以為是很少了 -如詩如畫- ♀ (169 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:20:39

• 太多了，還要吃不白的饅頭, 俺的饅頭是一半 oats，一半麵粉 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:30:03

• 是粗麵，不過太多了，馬上改 -如詩如畫- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:44:22

• 請你把早午晚的飯給寫出來，包括量，比例，大致就行，作為基礎，然後，專家/我們幾個相互批評，再逐步完善。 -lawattaction- ♀ (35 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:54:09

• 好，謝謝你， -如詩如畫- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:58:27

• 噢！那就別喝奶了，成人喝奶也沒用。我平時不喝奶，但今天學華瀛做oat 放奶了，以後我也不喝了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:06:29

• 是的，我也決定不喝奶了，謝謝你，我看你的血糖指標很正常啊，6.0 以下醫生之前都沒跟我們說 -如詩如畫- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:14:22

• 等醫生管你的時候，都太遲了。如果按日本標準，我的結果可能也是預備軍。我的目標是5左右。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:29:03

• 是的，我的家庭醫生早點在5.7時告訴我就好了 -如詩如畫- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:45:38

• 糖尿病的標準應該修改，再嚴格一點！它是沉默的殺手，初期沒症狀，一旦有了症狀，你就失去了機會。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 10:00:14

• 是的，而且今天醫生又不給我一份，現在血結果可以在網上查了 -如詩如畫- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 10:16:39

• 謝謝你，我本來沒當回事，就是看了你寫的去買的血糖計 -如詩如畫- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 08:37:06

• 應該不要緊，趕緊逆轉吧！立即見醫生查一下3個月的血糖平均值HbA1C -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 08:16:28

• 謝謝熱心腸，這一年我的HbA1C是6.1，5.9，6.0 -如詩如畫- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 08:35:05

• 噢！那問題不大。但是，警鍾已經敲響了！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:45:32

• 希望可以恢複正常，我們一起交流心得體會 -如詩如畫- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:53:04

• 好，我們一起努力！現在下一點功夫，會終身受益。我都想去做義工了，想親自看糖尿病人是怎麽吃，吃多少 -lawattaction- ♀ (128 bytes) () 11/11/2016 postreply 10:18:38

• 樓主, 想問問你, 你的血糖計可以直接讀出HbAc1 的數據還是你換算的? -Tendy- ♂ (263 bytes) () 11/22/2016 postreply 13:28:56

• Diff.: diabetes - hypoglycemia - hyperglycemia -Gbdjw- ♀ (308 bytes) () 11/11/2016 postreply 08:29:43

• 謝謝，我看看 -如詩如畫- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 08:40:32

• 謝謝，剛剛看了，蠻嚇人的，我再多觀察幾天，再來問 -如詩如畫- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:04:19

• 大讚+大謝! -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 10:24:53

• 大謝啊，聽風，我一定照著做，你這個太及時了，我好好體會 -如詩如畫- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 10:41:19

• 對照檢查自己哪做錯了，然後記著來分享哦！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 18:32:42

• 稍修改為減量加餐就行了。空腹數就很好，證明ｍｅｔａｂｏｌｉｃ　ｆｕｎｃｔｉｏｎ正常。 -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 13:39:32