糖尿病人能不能吃南瓜？南瓜的GI 挺高的呀

現在是南瓜的季節， 前幾天看到有人說南瓜對預防糖尿病有幫助， 但查一下GI 指數，是75，屬於高的一類，困惑中，有專家可以解答嗎？ 還有很喜歡吃栗子，但查不到GI 指數，覺得含澱粉不少， 要控製嗎？ 謝謝！

所有跟帖： 

• DM 有2型，南瓜當然可以吃， -偃月劃戟- ♂ (0 bytes) () 10/16/2015 postreply 12:10:24

• 什麽是DM？ -柔聲細雨- ♀ (0 bytes) () 10/16/2015 postreply 13:44:14

• diabetes mellitus -- 糖尿病 -偃月劃戟- ♂ (0 bytes) () 10/16/2015 postreply 14:25:45

• 南瓜可以降血糖。 -Juzizhoutou- ♀ (0 bytes) () 10/16/2015 postreply 17:48:31

• 。。。。我聽說的是南瓜子能降糖，南瓜不知道 -coolcell- ♀ (0 bytes) () 10/17/2015 postreply 15:02:08

• 我外婆得糖尿病，據說吃南瓜控製病情，一直健康活到95歲，在家睡夢中過世。 -Trampoline- ♀ (0 bytes) () 11/18/2015 postreply 10:30:42