低碳飲食到地對二型糖尿病有沒有幫助? 對血糖抵抗有幫助還是反作用?

我是前糖尿病，試了２個星期並不嚴格的低碳，體重減了一公斤，本來１６５cm, 54kg, now, 53kg. 但發現一個非常害怕的事情！就是現在我隻有吃一點含糖的東西，比如咬一口麵包，胳膊就有無理的感覺，頭還有點暈，一查血糖，１５０！感覺 insulin抵抗更嚴重了，象沒有了一樣。我現在不敢低碳了，該吃什麽就吃什麽，隻是不吃甜品。這到底怎麽回事?  低碳飲食到地對二型糖尿病有沒有幫助?

 

所有跟帖： 

• 你不是唯一的，我朋友最初也是低碳飲食，效果不理想，最後還是服用降糖藥加運動來控製血糖。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 11:05:43

• 我住在歐洲，我覺得這邊的營養師都是反對這種極端的diet -天花板- ♀ (265 bytes) () 10/04/2014 postreply 12:34:24

• 好的。我要加油 -天花板- ♀ (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 12:49:48

• 從高碳轉到低碳，最初會有不適的感覺，相當於戒毒的反應。withdrawl effect。要試就嚴格試這是對的。 -醫者意也- ♂ (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 11:44:56

• 我不認為你的胳膊無力以及頭暈是“insulin抵抗”的症狀。 -惡俗老狼- ♂ (521 bytes) () 10/04/2014 postreply 11:58:53

• 有理。樓主吃兩口米飯不知道有無類似反應 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 12:05:22

• 有，好象心跳也加快一樣，每當這時，我就測一下，看看血糖高不高，有一次喝了自製黑豆漿，無糖，以為是蛋白質，沒什麽問題，結果很難過， -天花板- ♀ (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 12:37:52

• ２小時後190，嚇壞了 -天花板- ♀ (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 12:38:33

• 那麽高？你吃米飯後血糖值多少?按理，兩次隨機測試高過200，就是真的diabetes了。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 12:46:56

• 沒超過200 :) -天花板- ♀ (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 12:50:53

• 希望是心理作用。:) -天花板- ♀ (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 12:51:59

• ?餐後可以是正常，但是吃了很多糧食吧，我隻咬了一口麵包，這可算正常嗎 ? -天花板- ♀ (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 12:48:00

• 請問天花網友，你減了碳水化合物，總的熱量攝入也減了？ 還是沒變，或增加了？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 21:08:13

• 總熱量應該是減了，經常吃生菜，和肉。以前是甜品不離手，甜品熱量肯定大於蔬菜，甚至肉 -天花板- ♀ (0 bytes) () 10/05/2014 postreply 01:20:54

• 說句不客氣的話：用低碳來控製糖尿病在我眼中跟自殺是差不多的。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 10/05/2014 postreply 00:06:34

• 糖尿病的原因是高碳引起的嗎？恰恰相反：看看世界上吃米飯最多的日本人，韓國人還有以前的中國人，得糖尿病人數遠低於相對低碳的歐美人。 -tournier- ♀ (72 bytes) () 10/05/2014 postreply 00:10:13

• 是瞎子摸象.沒辦法，爭取不用藥的時間長些 -天花板- ♀ (0 bytes) () 10/05/2014 postreply 01:23:16

• 要想不用藥以試試周福滿或Dougall Diet，這才是正道。去這兩位醫生的網站看看，多少人擺脫了2型糖尿病！ -tournier- ♀ (0 bytes) () 10/05/2014 postreply 07:47:19

• low-carb飲食害了多少歐美人？有人還在追隨還在鼓掌，真是不可思議。這樣吃下去會後患無窮，收益總是短暫的。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 10/05/2014 postreply 07:49:49

• low-carb飲食害了多少歐美人？能拿出數據證明一下你的依據嗎? -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 10/12/2014 postreply 12:47:39

• 能講講糖尿病II型成因嗎? 知道carb有幾種? 曉得米麥的分別嗎? -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 10/12/2014 postreply 12:58:32

• 這個比較有點偏麵 -growyoung- ♀ (242 bytes) () 10/05/2014 postreply 06:17:46

• 根本就是順口開河! -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 10/12/2014 postreply 13:07:48