同意運動是eternal truth。

特別是對糖尿病人。

以前看過菲爾普斯在訓練期間的食譜，每天精細碳水化合物量大得驚人，不過估計他現在不會有血糖問題。精細碳水化合物量本來的功能是給人提供quick fuel， 但如果長期不用掉就會出問題。