很多東亞人就這樣了，適當控製一下飲食，適度運動一下身體，基本上就是在糖病前期上下

波動，5.7-5.9左右。好的時候可以控製到5.6，嘴饞多吃了，有可能衝上6。然後嚇一跳，再努力努力，又能壓下來一點。