江兄得的是Plantar Fasciitis。我也得過。治療五花八門，最實用的是stretching the calf，

來源: 霧裏看花123 於 2011-02-06 07:46:00 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (83 bytes)

回答: 從此後--不再腳踏實地。。。由江上一郎於 2011-02-04 19:42:40

不是治骨刺。應經常練習stretching小腿肌肉韌帶的動作和用小冰水瓶在腳底下滾動。

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• 謝謝-- 我在堅持。。 -江上一郎- ♂ (0 bytes) () 02/06/2011 postreply 20:38:08

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