江兄得的是Plantar Fasciitis。我也得過。治療五花八門，最實用的是stretching the calf，

來源: 於 2011-02-06 07:46:00 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

不是治骨刺。應經常練習stretching小腿肌肉韌帶的動作和用小冰水瓶在腳底下滾動。