新年新介紹--不過，先買個關子。。。
老年--從腳底開始。
數年來，腳痛，看過好幾次，鞋墊，國內、海外不知買了多少，幾乎每雙鞋子都裝上了--因為懶得換。
主要是，有時候走路，腳跟痛得厲害，醫生輕輕用手指按了一下，問我，分作十度，你感覺痛多少，我說：八度！--奧，蠻厲害的！打針--好一些，不能根治。有段時間常去跳舞--好像好一點，看來，運動有幫助。
最近，在上海發過一次，腳跟痛的沒法落地，結果，送去醫院，拍了片，也找不到原因。痛了兩三個星期---如果說是痛風的話---還可以解釋，因為，我吃海鮮等一向控製的不錯，但是，到國內有點失控了--
回到美國，醫生為我拍了五張片子，肯定地說，我長了骨刺--骨刺聞名已久，不過這次總算久仰久仰--看到了啥形狀了--有點像小小的釣魚鉤。。。在香港和國內，據說骨刺是沒法醫治的，因為這兩地都沒有腳科專科？--美國的醫生說可以治療--而且教了我一些自療的方法：早上先用毛巾拉腳、帶動小腿肌肉的動作，再下床--就會減少下床時的腳痛（好多時候，坐久了起來走腳就痛--走一會，才能恢複正常） ；還教我做其它練習小腿肌肉韌帶放鬆的動作，晚上睡覺前，用小冰水瓶在腳底下滾動。。。總之，一天忙的不可開交--不過，效果還不錯，兔年新春佳節---還不至於腳痛得一拐一拐的去拜年。。。
不過，更好的東西要向大家介紹了，那就是一雙特別的球鞋："shape ups"!!!
鞋的樣子--尤其是鞋底，有點奇怪，幾乎不適合出席正式場合，可是，穿上之後，感覺前所未有：輕鬆、彈性、省力、腳跟不著地---那是關鍵所在！好像，以前腳踏實地的感覺完全陌生了--可是，走路的穩健度卻沒有問題，因為腳跟不著地，所以，刺激腳跟引起的種種問題--好像都不見了。。。
鞋子地部有弧度的小半圓，腳的受力點集中到中間來了，因為已經有腳墊的設計--我不用再買腳墊了。營業員說，一般人要試過一星期才能適應新的走路法，可能是因為我的腳有老年病---馬上就適應了--同病相憐的朋友--不妨買來試試看？
祝您 腳底生風 健步如飛！
