那我就對了，

每天疾步走一小時十分鍾，大約五英裏。有時還做一套太極拳 :))

米飯量每天隻有一小碗，也許不需要減量了？

所有跟帖： 

• 能減則減。不必免強。我的想法是，養生是為了活得更有質量，如果為了養生，餓肚子難受也不好。 -費嘉- ♂ (81 bytes) () 11/08/2010 postreply 19:03:28