音樂：《Chariots Of Fire》
跑步愛好者們基本上都知道更換新款跑鞋跑步通常有一個適應期，即適應新款跑鞋是一個循序漸進的過程，英文稱之為break in new running shoes，有人將之直譯為“破鞋跑”：-）））；而穿新款鞋的第一次跑則被稱為此鞋的首跑，也有人將之戲虐為破處跑：-）））。
自從2011年下半年踏上長跑之路，我購買過幾十雙跑鞋，完成過幾十次破鞋跑，對之過程已經比較熟悉和有經驗。今天晨跑是我穿兩天前剛收到的新款跑鞋Nike Air Zoom Tempo Next% 的首跑，破鞋跑過程中的重要第一跑。
因為以前沒穿過Nike Air Zoom Tempo Next%跑鞋，所以，今天剛開始跑時我比較小心，跑得比較慢，使自己有個適應過程。這款新鞋是我穿過的鞋底最高的鞋，剛開始覺得有點笨重，但由於此鞋的鞋底彈性很好，跑速加快後笨重感消失，跑得非常愉快。
在我曾經購買的幾十雙跑鞋中，有6雙是耐克（Nike）不同類型的跑鞋。第一雙耐克跑鞋是經典的Pegasus，我在2011年10月去意大利錫耶納（Siena）參加一個國際會議時在那個著名的中世紀小鎮完成了Pegasus破鞋跑的首跑。時隔10年後，今天早晨我穿最新購買的Nike Air Zoom Tempo Next%在與我們城醫學中心相鄰的赫爾曼公園（Hermann Park）完成了新鞋破鞋跑的首跑。雖然如今的跑速與10年前無法相比，但我非常感恩在接近60歲的年齡依然能夠健康愉快地奔跑。 這次破鞋跑的首跑感覺與大約一年前購買的Nike Air Zoom Fly SP Fast（原價$170）跑鞋的破鞋跑首跑完全不同。穿Fly SP Fast那款新鞋首跑的感覺有點像踩高蹺，不穩，仿佛要跌倒；即使逐漸習慣之後，穿此款跑鞋的感覺並不比穿Nike Air Zoom Pegasus 37 （原價$120）跑鞋好。目前我個人的感覺耐克Fly SP Fast款跑鞋的性價比比較差，Pegasus 37款跑鞋價廉物美，Tempo Next%款跑鞋（原價$200）雖然貴一點，但物有所值。不過，以上隻是我個人對這三款耐克鞋的感受，每個人的腳型不同，跑步習慣也不同，適合自己的才是最好的。
總體而言，我很喜歡這款新跑鞋。在此，非常感謝飛姐CC（我們城跑團龍幫的幫主）的推薦，也非常感謝我的先生在網上為我訂購此鞋。因為我在最近這兩年沒有參賽計劃，原本覺得沒必要穿這種較貴的新款跑鞋，是我家領導堅持要我買並且為我下了訂單。他認為凡是有助於保護我腳和腿的跑步裝備都值得下單。據說Nike Air Zoom Tempo Next%款跑鞋是“神鞋”Nike Air Zoom Alphafly Next% （原價$280）款參賽跑鞋的前奏鞋。目前這兩年我沒有參賽計劃，先生已經承諾當我計劃重返馬拉鬆賽場時，他會送我一雙參賽“神鞋”：-）））。
照片1-3: 今天晨跑前給兩天前收到的Nike Air Zoom Tempo Next%款跑鞋拍照留影，此鞋兩側都有耐克的打勾標誌：-）））。
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