1 . 南極行前奏：徒步火地島國家公園
在計劃南極行程時，我有意在南極船出發地烏斯懷亞(Ushuaia)多停留一天，目的是探訪它附近的火地島國家公園（Tierra del Fuego National Park）。根據Tripadvisor上旅行愛好者們對烏斯懷亞及其附近景點的排名，前30位景點中，火地島國家公園是第4(http://www.tripadvisor.com/Attractions-g312855-Activities-Ushuaia_Province_of_Tierra_del_Fuego_Patagonia.html)。排在前5名的另外4個景點依次分別為（1）Laguna Esmeralda（一個藍綠色的冰川湖隱藏山峰之間），（2）Bahia Lapataia（被人們稱為“世界的盡頭”，是拍照片的好地方），（3）Beagle Channel（可以觀賞到火地島燈塔、企鵝、海獅等），（5）Cerro Castor (滑雪勝地)。正因為烏斯懷亞附近有許多優美的自然風光，這個小城每年除了夏季從這裏出發去南極的遊客，也有許多不去南極的其他遊客，特別是年輕的背包客和攝影愛好者。
我們選擇排第4的火地島國家公園作為一日遊的目的地原因是在南極基本上都能欣賞到與其它4個景點類似的風光。比如，前往南極的途中會經過Beagle Channel（比格爾海峽），到了南極也會觀賞到冰川湖、企鵝、海獅等。根據閱讀的資料“火地島國家公園是世界最南端的國家公園，是世界最南部的一個自然保護區，雪峰、湖泊、山脈、森林點綴其間，極地風光無限，景色迷人，到處充滿著奇妙色彩。。。。。。”遊覽火地島國家公園有不同的方法，包括乘小火車、乘旅遊車、徒步（還是必須先有旅遊車送到徒步路線的起點）。愛好戶外活動的我們選擇了徒步。
進一步就是徒步路線的選擇。火地島國家公園很大（630 平方公裏)），在它的不同部分，景色也非常不同，因此，有多條徒步路線，並且根據難易程度被分類。（1）Easy Walking Trails（簡易步行道）：分別是The del Turbal, Castorera，和 de la Baliza 線路，主要是沿著路徑欣賞野生動物，特別是海狸。這些線路比較短，大約有1、2小時就可以了。（2）Medium Difficulty Hiking Trails（中等難度徒步旅行路線）：分別是Hito XXIV, Pampa Alta 和 Costera線路。 這些中等難度的小徑大約需要2到4小時完成。我們選擇了來回6英裏左右的Hito XXIV線路，沿著Lago Roca(羅卡湖) 的東北岸及其周圍森林到阿根廷和智利的邊境。3英裏和5英裏左右的Pampa Alta 和 Costera線路分別是去公園的其它景點。（3）Difficult Hiking Trails（艱難徒步旅行路線）：隻有一條，The Cerro Guanaco線路，大約5英裏左右，需要7到8小時完成。之所以它是火地島最困難的徒步旅行路線是因為要攀登上3200英尺的Cerro Guanaco。這條線路的起始部分與我們選擇的Hito XXIV線路重複。在兩個線路的交叉口，我們看到一個標排“中午12點以後請不要使用Cerro Guanaco線路”，估計是為了旅客安全，7、8小時的線路12點才開始太遲了。（4）Ice Trekking：顧名思義，是在冰上徒步。那是在火地島國家公園裏的冰川跋涉，需要1、2天時間。
綜合多方因素，我們選擇了中等難度的Hito XXIV線路，沿著羅卡湖的東北岸及其周圍森林到阿根廷和智利的邊境。根據介紹，大約需要4小時完成6英裏的來回。從烏斯懷亞出發，每天上午有3趟旅遊車載遊客進入國家公園（9，10，11點），下午也是3趟（3，5，7點），每人來回票價是200peso。考慮到女兒和女婿剛考完試就從考場趕到飛機場，並且他們居住的加州與阿根廷有5個小時時差，為了讓他們好好休息，先生和我在旅館前台預訂了第2天上午11點的汽車票，將錢直接付給前台工作人員。第2天早晨有一輛小巴士到旅館接我們，將我們4人帶到旅遊車站，與其他7位遊客一起上了一個大一些的巴士，前往國家公園。公園的入門票自付，每人160peso。司機先將4位走簡易步行道的遊客送到他們的起點，然後，送我們和另外3位遊客。有趣的是我們7人都是去徒步Hito XXIV線路，所以，對司機來說很省事。不知道那3位遊客用了多少時間，我們用了5個多小時完成Hito XXIV線路，與我們走走停停、隨意悠閑觀光玩有關。
以下這些照片皆由我的先生拍攝，記錄了我們徒步遊覽火地島國家公園的部分經曆。
照片1：火地島國家公園離烏斯懷亞市區不遠，前往國家公園的路上，沿途山明水秀，生機洋溢（這張照片是從行駛的巴士，隔著玻璃窗拍攝）。
照片2：火地島國家公園信息中心，遊客在這裏購買公園入門票，每人160peso. 既沒有門口，也沒有人檢票，是非常信任人的榮譽係統。
照片3：過了信息中心不久，就看到海水（湖水？）、島嶼，司機讓4位走簡易步行道的遊客下車。不遠處，是那3條簡易步行道的起點。看起來，風景挺美。
照片4：繼續深入公園，司機將車停在一個咖啡屋前。屋內充滿了溫馨的聖誕節裝飾，壁爐中木柴火焰旺盛，壁爐上方是公園地貌照片，右邊是一張大幅公園地圖。司機告訴我們中等難度的Hito XXIV線路就是從咖啡屋後麵的羅卡湖湖邊開始。下午回烏斯懷亞就是從這裏上車。
照片5-6：與我們同車的3位遊客立即上路。而我們知道我們的時間非常充裕，將在咖啡屋附近轉悠了一會兒。咖啡屋座落在森林中，除了屋後是羅卡湖，前麵和左右都是樹林，有幾匹馬悠閑地或躺臥、或站立在一片青草地，呼吸著森林中清新空氣，享受著美麗的大自然。咖啡屋周圍還有2、3座小木室，是青年旅舍。因為公園太大，有人會在公園住1、2個晚上，遊覽公園的不同部分。
照片7：轉到咖啡屋後麵，我們眼前一亮：藍天、白雲、雪山、湖泊、森林交相輝映，雄壯與柔和融合在一起，那麽安詳寧靜。
照片8-9：我們懷著感恩和愉悅的心情沿著羅卡湖邊行走，不久就遇到這一家8口：鴨爸爸、鴨媽媽、和6隻鴨寶寶。很不好意思打擾了它們。
照片10：羅卡湖邊尋寶人：-）））
照片11：很快就無法繼續沿著羅卡湖邊行走，而是必須進入湖邊森林小道。剛開始的線路非常好走。
照片12：有時需要跨越林中狹窄的小溪
照片13：森林裏枯木的蒼涼和綠色的生機纏繞糾結，矛盾而又和諧的融為一體。過這樣寬的小溪稍有挑戰。臥倒的老樹幹忠實地發揮著餘用。還有一些上、下山坡的小路，那些照片上有女兒和女婿兩位年輕人矯健的身影。沒有孩子們的同意，我不能隨意分享那些照片，否則，是侵犯了他們的隱私權：-）））。
照片14：森林裏生機勃勃，樹上長著各式各樣的苔蘚，並且顏色多樣。作為吃貨，我剛開始還以為這是野果呢。
照片15：為了安全，有的小溪上方麵搭了一小段木板，並且有一根小木攔杆對付象圖中這位對什麽都好奇的人。
照片16-18：又見湖光山色。一路上就這樣雪山、湖泊、森林交替著出現，如詩如畫。
照片19-21：這裏遊人極少，仿佛與世隔絕。我們全家4人呼吸著清新空氣、盡情地沉浸於美景、欣賞著大自然。先生對倒在湖水中的樹幹特別感興趣。他一會兒請女兒和女婿與這些樹幹合影，一會兒請我。我們通常都滿足他的要求。然而，當他要我做象照片21中樹幹一樣的造形時，我拒絕了，而是老老實實、規規矩矩地站在樹幹前：-）））。
照片22：雖然沒有帶我跑步用的GPS表，見到這個類似燈塔的東西時，我對家人說：“這裏有可能就是阿根廷和智利的邊境，是我們徒步線路的終點。”
照片23：向上坡上看去，果然看到一個標排，寫著“阿根廷和智利的國際邊境，不要穿越”。這次南極行程，我們按相關要求，申請了有效期10年的落地簽，可同時用於阿根廷和智利。所以，我們在智利那邊走了5、6步，就算到過智利了：-）））。
照片24-25：我不了解國際政治。但我所在跑步俱樂部有兩位跑友來自智利。他們告訴我阿根廷和智利有不少的領土之爭，相互關係類似中國和日本。然而，站在那個國際邊境線旁，無論是近看映入眼簾的，還是極目遠望所見，與阿根廷火地島國家相連的智利那邊也是雪山、湖泊、森林交相輝映。羅卡湖流淌在阿根廷和智利的山水間，將這兩個相互並不太友好的國家相連，見證著人間的恩恩怨怨。
2. 最後一次集體長跑
昨天上午是我所在跑步俱樂部2014-2015訓練最後一次集體長跑，因為我的隊友們將在下個星期天參加一個大型馬拉鬆賽。2015-2016訓練將在今年7月份開始。因為進入了賽前taper，所以，星期六最後一次集體長跑距離是10英裏。這是我度假回來後的第2次集體長跑，在速度方麵，還是比度假前慢許多。現在我深刻理解中國俗語“曲不離口、拳不離手”的道理，也親身體會體重增加與速度下降關聯的事實。幸好，我有自知之明，沒有報名參加下個星期天的馬拉鬆賽，而是接受邀請參加2月初的一個半程馬拉鬆賽。
南極行結束後，我們去阿根廷首都布宜諾斯艾利斯住了5個晚上，遊玩了4天。因為現在的南美是夏天，因此我帶了4條連衣裙，1條長袖，3條短袖。原本顯得寬鬆的2條連衣裙變得剛好合身，而原本合身的2條連衣裙卻顯得緊，我知道體重增加了。在布宜諾斯艾利斯的一個晚上，我做了一個惡夢，夢到自己參加2月初的半程馬拉鬆賽時，跑到6英裏標記就再也跑不動，難過得哭了。哭醒後，慶幸隻是一個夢。第2天早晨，我問先生、女兒、和女婿：“放棄比賽，參賽卻跑出與被邀elite不相稱差的成績，哪一個更糟糕？”先生立即說：“放棄比賽！這樣就省得我早起去拍比賽照片了。” 女兒和女婿卻一致認為：“放棄比賽更糟糕。不管成績如何，隻要盡了努力就好，重在參與。”接著，女兒說：“媽咪，你還有一個月左右的時間訓練。加油！”嗯，為了不給孩子們做一個輕易放棄的壞榜樣，我決定繼續訓練，準備2月初的半程馬拉鬆賽。
星期六最後一次集體長跑時，我與部分隊友分享了我與家人的對話。他們也一致鼓勵我不要放棄，並且其中有3位還主動說陪我訓練。非常感動跑友們的友情。
更多我的博客文章>>>
