1. 生命不能承受之輕
去年中秋節之前得知一位認識了十幾年的朋友SY大姐突然被診斷患晚期肺癌時，我驚呆了，眼淚盈眶。當時，腫瘤科醫生告訴她晚期肺癌病人的平均存活期大約為6個月至1年左右。然而，SY勇敢地麵對病魔，經過靶向治療、放射治療等方法頑強地活著。這期間，我不止一次探望她，包括有一次陪伴她在醫院與腫瘤科醫生的交談，了解治療方案。去年中秋節，我給她和她的先生H大哥送去了我家好友CR姐妹自製的美味中秋月餅；今年也不例外。
這次見到SY大姐時，她看上去又瘦了不少，走路動作也緩慢了許多，顯得有點步履蹣跚。上次見她時是給她送我的先生在歐洲出差時買給她的禮品，那時，她正在進行放射治療。SY大姐告訴我自從我上次見到她到現在她的體重掉了14磅。生病前，她原本就文靜清瘦，體重不到100磅；如今，被肺癌折磨得體重隻有70多磅。我拉著她青筋怒暴的右手，輕輕地撫摸，強忍著不讓在眼眶打轉的淚水流出來，靜靜地聽她敘述治療過程中遇到的各種各樣狀況以及下一步的治療方案。我被她的堅強深深地感動；也被她一如既往的柔和與優雅深深地感動。
在SY大姐去上廁所時，她的先生H大哥告訴我他也被她的頑強深深地感動。SY大姐和H大哥是在普林斯頓大學做研究生時相識。在多位追求者中，漂亮聰慧的SY大姐慧眼識珠，選擇了H大哥。婚後，夫唱婦隨；如今，唯一的孩子已經結婚成家，小外孫女已經2歲多了。原本是安享天倫之樂的好時光，這場疾病卻改變了他們原有的計劃。祈禱SY大姐接下來的治療有最大的效果和最小的副作用。
人生無常，且行且珍惜。
2. 速度訓練
上個星期結束了為期4個星期二的集體跑坡訓練。從這個星期二開始，接下來的都是速度訓練。與跑坡訓練一樣，速度訓練強度也是逐漸增加，從這個星期二第一次速度訓練4 X 400m + 4 X 200m + 2 X 100m逐漸增加到最終的10 X 800m。
這個星期二的第一次集體速度訓練，有50多位藍綠隊隊友參加，BD初中的田徑場跑道顯得有些擁擠了。幸好大家的跑速不一，還是能拉開一些距離。因為我這個訓練季節沒有比賽目標，因此，就隨意輕鬆地跑了，主要是陪伴兩位新隊友訓練。隨著暑假結束、新學期的開始，3位高中生中隻有一位能堅持繼續參加集體訓練了，這位17歲女孩真是令人敬佩。雖然我的年齡是她年齡的3倍，但她目前的跑速無論是短距離還是長距離，暫時還趕不上我的速度。因此，我在星期二的速度訓練時就陪她一起跑，適當時加速，促進她加速。對此，她非常感謝，而我真心誠意地告訴她是教練應該做的。好像我現在逐漸進入當“教練”的角色了：-）））。
Bicycle World是我們跑步俱樂部的讚助商之一。因此，這個星期六的10英裏長跑是從Bicycle World店出發。今天清晨天空下著蒙蒙細雨，我戴上太陽帽跑，與其說是遮陽，不如說是擋雨。即使如此，眼鏡還是被綿綿瀟瀟的雨絲沾滿，我就模模糊糊、朦朦朧朧地跑。前半程5英裏的配速是8：27，後半程5英裏的配速是8：01。為什麽前、後半程跑速相差這麽大？答案：大約跑到6英裏左右，雨停了：-）））。
更多我的博客文章>>>
