有缺陷也是一種美：）））

我的女兒和女婿一直實時跟蹤我跑上個月的波士頓馬拉鬆。她告訴我，根據第一個5公裏（5K）成績，波馬實時預測我會在3小時21分鍾多一點跑完全程。知母莫若女，我女兒當時對我女婿說：“不可能。媽媽通常是先快後慢”。果然，接下來預測我完賽的時間逐漸變成3：25：XX等等；剩最後5公裏時，波馬實時預測我會在3小時28分鍾多一點完賽。那時，女兒和女婿認為我必然會在3小時30分鍾內完賽，沒預料到我在最後5K（3.1英裏）速度掉那麽多，以3：30：06完賽。與3小時30分隻相差6秒，女兒覺得有一點點小遺憾。

女兒問我“媽咪，根據爸爸描述，你跑完後精神和身體狀態都非常好，沒有特別疲憊的樣子。我很好奇最後5K發生了什麽使你速度下降那麽多？”聽了女兒在電話中的描述和問題，我忍不住哈哈大笑。然後，我”委屈“地對她說：“看來做你的媽媽還真不容易。我是一個羊媽，從來沒有嚴格要求過你；而你卻是一個虎女兒，對媽媽要求那麽高。”女兒趕緊在電話中解釋：“不是啦。我和YK都非常為你感到驕傲！隻是好奇為什麽你最後5K速度與預測完賽相差那麽多？”

我告訴女兒有三方麵原因，一個是我跑最後5K時的思維。無論在訓練過程中，還是在以往比賽過程中，每次快要跑到結束時，我不是象大家那樣加速衝刺，而是開始放鬆，自我滿足地心想”終於要平安完成訓練了“或”終於要平安完成比賽了“。所以，至今，我沒有一個跑步比賽是negative split。在這幾年訓練的所有long run中，隻有2次是negative split。並且無論是比賽，還是訓練，基本上都是最後一段跑得最差。我告訴女兒，當然還有另一個原因是確實跑到後來體力遠不如剛開始跑時，並且波士頓線路尤其”坑人",在最後5K還要一些小坡。即使剩最後一個英裏左右，拐入Boylston Street之前居然還有一個小上坡：（（（。

另外，我還告訴我女兒，第3個原因是我做夢也沒想到我能跑這麽快，因為我的最高目標是跑進3：45。如果我早知道能如此接近3:30，我無論如何會努力加快消滅那6秒：）））。雖然戴著Garmin GPS手表，但我在比賽過程中很少看表；並且跑到後來，我的眼鏡被汗水模糊，基本上是“瞎”跑，想看也看不清楚。最後，我告訴女兒，有缺陷也是一種美，就像我們在巴黎盧浮宮欣賞到的斷胳膊維納斯雕像：）））。聽了我的分享，女兒哈哈大笑。




音樂《快樂進行曲》

所有跟帖： 

• 這已經讓我們驚歎不已了，想的出來的勞累（和我自己比）。 -加州花坊- ♀ (0 bytes) () 05/18/2014 postreply 22:00:54

• 哈哈，花姐你太可愛了。我自己對這個成績也是驚歎不已呢，因為完全出乎意料：））。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 05/19/2014 postreply 20:57:29

• ”我的眼鏡被汗水模糊，基本上是“瞎”跑，想看也看不清楚。“ 能想象 ：）））） -小源- ♀ (0 bytes) () 05/19/2014 postreply 07:08:04

• ：）））） -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 05/19/2014 postreply 20:57:52

• 我要把妳的經驗轉給我的小女兒，她現在也在跑馬拉鬆。 -成長- ♀ (0 bytes) () 05/19/2014 postreply 12:55:10

• 祝寶貝小女兒馬拉鬆訓練平安愉快！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 05/19/2014 postreply 21:09:07

• 太佩服了， -hao-hao-cai- ♂ (0 bytes) () 05/20/2014 postreply 13:04:36

• 謝謝鼓勵。通過科學訓練，大多數人都能跑馬拉鬆，隻是所用的時間不同而已。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 05/22/2014 postreply 21:16:28