非常偶爾，有微餓感。現在習慣了，很享受一日一餐。一日一餐，好處很多哦！開啟身體自噬功能，保持血糖穩定，有助於健康長壽！而

而且，人精神非常好！工作效率大大提高！還省時省力省錢

不過，這個一日一餐並不適合所有人。一定要結合自己的身體情況來。有疑惑或者不確定的話，可谘詢自己的醫生。

人生須盡歡，隻要喜歡，一日三餐也很好！

 

所有跟帖： 

• 一日自己吃一餐，還是全家人都這樣？我家是一日一餐半。如果有一人不接受的話，即使自己吃一餐，還得做另外的餐。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 08/31/2023 postreply 21:02:38

• 不影響啊。本來中飯都是自己在外麵吃。 -美心- ♀ (0 bytes) () 09/01/2023 postreply 03:53:32