用Costco買的Mahi-Mahi魚,做一道鮮嫩多汁又健康的香煎魚+藜麥沙拉套餐(圖文+視頻)

來源: 彬彬有院 2023-02-15 06:43:42 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (1008 bytes)
本文內容已被 [ 彬彬有院 ] 在 2023-02-15 06:45:19 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.

今天我們來用Costco買的Mahi-Mahi魚,做一道鮮嫩多汁的香煎魚+藜麥沙拉套餐,簡單好吃又健康。

香煎魚材料: Ma-hi Ma-hi 魚2-3塊 彩椒2個 生菜少許 雞蛋一個 鹽5克 胡椒麵少許 香菜一根 玉米澱粉 麵包糠 藜麥120克

藜麥沙拉配料: 彩椒丁 洋蔥碎 大蒜碎 香菜碎 蘋果醋 鹽 黑胡椒 橄欖油

 

 

所有跟帖: 

都是健康又有營養的食材,很喜歡 ~~~~ 謝謝分享! -馬虎龍媽- 給 馬虎龍媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/15/2023 postreply 08:45:40

龍媽好,藜麥(quinoa salad)做沙拉好吃又健康 -彬彬有院- 給 彬彬有院 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/15/2023 postreply 10:47:32

costco買了兩次魚,兩次龍蝦。都吃著不新鮮。還是去買活的。 -人生如夢999- 給 人生如夢999 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/15/2023 postreply 15:02:00

在冰櫃裏賣的? -丹哥- 給 丹哥 發送悄悄話 丹哥 的博客首頁 (0 bytes) () 02/15/2023 postreply 16:12:45

除了不太好吃以外,其他都不錯 -coorslight969- 給 coorslight969 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 19:12:28

請您先登陸,再發跟帖!

發現Adblock插件

如要繼續瀏覽
請支持本站 請務必在本站關閉/移除任何Adblock

關閉Adblock後 請點擊

請參考如何關閉Adblock/Adblock plus

安裝Adblock plus用戶請點擊瀏覽器圖標
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”

安裝Adblock用戶請點擊圖標
選擇“don't run on pages on this domain”