今天我們來用Costco買的Mahi-Mahi魚,做一道鮮嫩多汁的香煎魚+藜麥沙拉套餐,簡單好吃又健康。
香煎魚材料: Ma-hi Ma-hi 魚2-3塊 彩椒2個 生菜少許 雞蛋一個 鹽5克 胡椒麵少許 香菜一根 玉米澱粉 麵包糠 藜麥120克
藜麥沙拉配料: 彩椒丁 洋蔥碎 大蒜碎 香菜碎 蘋果醋 鹽 黑胡椒 橄欖油
今天我們來用Costco買的Mahi-Mahi魚,做一道鮮嫩多汁的香煎魚+藜麥沙拉套餐,簡單好吃又健康。
香煎魚材料: Ma-hi Ma-hi 魚2-3塊 彩椒2個 生菜少許 雞蛋一個 鹽5克 胡椒麵少許 香菜一根 玉米澱粉 麵包糠 藜麥120克
藜麥沙拉配料: 彩椒丁 洋蔥碎 大蒜碎 香菜碎 蘋果醋 鹽 黑胡椒 橄欖油
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都是健康又有營養的食材,很喜歡 ~~~~ 謝謝分享!
-馬虎龍媽-
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02/15/2023 postreply
08:45:40
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龍媽好,藜麥(quinoa salad)做沙拉好吃又健康
-彬彬有院-
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02/15/2023 postreply
10:47:32
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costco買了兩次魚,兩次龍蝦。都吃著不新鮮。還是去買活的。
-人生如夢999-
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02/15/2023 postreply
15:02:00
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在冰櫃裏賣的?
-丹哥-
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02/15/2023 postreply
16:12:45
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除了不太好吃以外,其他都不錯
-coorslight969-
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02/19/2023 postreply
19:12:28