用Costco買的Mahi-Mahi魚，做一道鮮嫩多汁又健康的香煎魚+藜麥沙拉套餐（圖文+視頻）

來源: 於 2023-02-15 06:43:42 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

今天我們來用Costco買的Mahi-Mahi魚，做一道鮮嫩多汁的香煎魚+藜麥沙拉套餐，簡單好吃又健康。

香煎魚材料： Ma-hi Ma-hi 魚2-3塊 彩椒2個 生菜少許 雞蛋一個 鹽5克 胡椒麵少許 香菜一根 玉米澱粉 麵包糠 藜麥120克

藜麥沙拉配料： 彩椒丁 洋蔥碎 大蒜碎 香菜碎 蘋果醋 鹽 黑胡椒 橄欖油