堅持手舞足蹈。每天上午連做兩三遍廣播操，或者跳鬼步舞十到十五分鍾。

所有跟帖： 

• 我正想說這個，我有個舞就有很多聳肩和搖肩的動作，有空我會給大家看。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/23/2021 postreply 09:38:02

• 你的“鬼步舞”能堅持做下來，保證氣血通暢，哪裏都不會冷了。：） -''''''- ♀ (0 bytes) () 11/23/2021 postreply 10:40:40

• 伴著音樂蹦，跳，顛，抖，搖，晃，甩，跑，聳，卷，提，伸等，氣血暢通！哪也不冷。 -lawattaction- ♀ (173 bytes) () 11/23/2021 postreply 10:48:34