他跑這麽遠啊？厲害了

所有跟帖： 

• 我比他厲害，好伐！ -曉炎- ♀ (325 bytes) () 09/27/2025 postreply 11:18:08

• 你跑多少麥？:-） -越挫越勇2- ♂ (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 11:23:21

• 我一般8-10，他工作上比我厲害，腦子也比我大一點 -曉炎- ♀ (167 bytes) () 09/27/2025 postreply 11:26:47

• 我一般跑6 miles. 向你學習，下次跑遠些。 你還會做菜，你是我的偶像了 -gladys- ♂ (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 11:30:19

• 但是我一周隻跑三次，做菜比米奇差遠了！我們得一起粉米總！ -曉炎- ♀ (167 bytes) () 09/27/2025 postreply 11:33:23

• 米總烹飪水魚，這個目標太高大上了。還是三文魚比較適合我的實際 -gladys- ♂ (161 bytes) () 09/27/2025 postreply 11:35:51

• 我對炒股沒有班頭的挑戰精神，但在享受生活上還是很願意挑戰自己嗒 -曉炎- ♀ (325 bytes) () 09/27/2025 postreply 11:37:31

• 我會殺的，隻是很久沒殺生了，先做一下心理建設 -米奇的廚房- ♂ (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 11:38:13

• 哈哈哈哈。米總，這時候不能塌場，一定要把水魚大餐的照片發上來 -gladys- ♂ (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 11:39:58

• 肯定的，不然名聲壞了 -米奇的廚房- ♂ (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 11:40:37

• 是，不能塌台lol -曉炎- ♀ (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 11:42:25

• 倆位美眉厲害呀！我膝蓋不好，隻能暴走7。5 -越挫越勇2- ♂ (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 11:34:23

• 我膝蓋也不好，隻能走路 -米奇的廚房- ♂ (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 11:35:49

• 你們的膝蓋都很好。主要是發力點的不同。應該核心發力推動臀部大腿跑，跟膝蓋無關 -gladys- ♂ (57 bytes) () 09/27/2025 postreply 11:37:38

• 跑步姿勢確實很重要，但改變起來也非常不容易 -曉炎- ♀ (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 11:39:42

• 得，先練臀部吧。:-D -越挫越勇2- ♂ (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 11:43:51

• 沒錯，臀，腹和腿都很重要，練好了那身材是班頭的10米都換不來的LOL -曉炎- ♀ (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 11:50:41

• 哈哈！不能更同意了。身材好一直是第一位的 - my obsession that is! -越挫越勇2- ♂ (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 11:54:56

• 暴走也是很好的運動！ -曉炎- ♀ (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 11:38:19

• 能把你做好吃的東東放在Youtube上嗎？然後我跟著學。:-) -越挫越勇2- ♂ (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 11:38:35

• 要不說我太懶不自律呢。。。。 -米奇的廚房- ♂ (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 11:39:59

• 我是打籃球膝蓋會痛，現在有段時間不打了，目前OK -cnrhm2017- ♂ (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 11:54:21