我每星期吃2-3次三文魚，昨天做的紅燒鱸魚

所有跟帖： 

• 好，下次我們做了以後互相交流。我的帶魚也做的很好吃，糖醋帶魚，我奶奶的傳家菜 -曉炎- ♀ (167 bytes) () 09/26/2025 postreply 14:53:59

• 我現在不吃紅肉隻吃雞肉和魚 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 09/26/2025 postreply 14:54:53

• 少量牛肉可以增加鐵質，蛋白質也很高。當然膽固醇也高的。他們西方人是無肉不歡的，我倒是不挑食，最喜歡的還是魚和蔬菜。 -曉炎- ♀ (0 bytes) () 09/26/2025 postreply 14:58:29