少量牛肉可以增加鐵質，蛋白質也很高。當然膽固醇也高的。他們西方人是無肉不歡的，我倒是不挑食，最喜歡的還是魚和蔬菜。

來源: 曉炎 於 2025-09-26 14:58:29 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 我現在不吃紅肉隻吃雞肉和魚 由 lionhill 於 2025-09-26 14:54:53
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