平時帶護腰帶，在辦公室的椅子，車子座位及家裏椅子，都放一個小枕頭樣的背墊幫忙支撐後腰

來源: Happy_Woman 於 2025-12-20 21:49:57 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (148 bytes)

回答: 建議由 TheBearMinimum 於 2025-12-19 18:50:38

我沒有腰肩盤突出，但稍長坐車會腰疼，各處放墊子加強後腰支撐讓其不免強受力後，現在不再腰疼了，