事已至此，先冷靜一下。既然已經見了心理治療師，不知你是否敞開心懷。一個建議，可以用不同的AI工具，把你的情況與之交流看看

AI最好的作用就是能不厭其煩地聆聽你地聲音，你可以用不同方式與之溝通，其實這種溝通更多的像是一麵鏡子幫助自己複盤反思理順思路。