與其談把非核心的活兒分給別人，不如談把核心的活兒分給自己。自己有核心的活兒，自然沒有時間做非核心的活兒了。談以前

先研究一下項目，確定你能夠勝任的核心活兒，然後跟領導談。

談的時候從大局出發：你可以承擔XXX，如果你來承擔，可以減輕其他組員的壓力，同時可以更好地利用你們整個團隊的資源和潛力，更高效地完成任務。